دکرونا ویروس (وایرس)
19-COVID
دکرونا وایرس چی اصلي نوم یی کوید-۱۹ دی یوه وبایي ناروغتیاده چی په لومړي ځل دچین په وهان ایالت کی راپيدا شو، په ټول جهان یی کړاوونه خلق کړل . ددی ویروس علاج او درملنه لا ترواسه نده موندل شوې خو غټې نښې یی دادي چی شدید سردرد، تبه اودبدن درد، ساه لنډي اودستوني درد دی . وئيل کیږي چی لومړی دستوني په درد پيلیږي .
ترټولو خطرناکه حمله یی په شوشونو ده چی ټول تنفسي جهاد اغیزمنوي او دغه علت دی چی د پاخه عمر خلک ، دتوبرکلوز مریضان ، دساه لنډۍ ناروغان ، دشکرې ناروغان او واړه ماشومان په زیات خطر کی راولي .
دا وایرس او ناروغي یی باید په هیڅ ډؤل سرسري اوسطحي ونه ګڼل شي . ددې وایرس څخه ځان ، بچي ، کورنۍ ، دوستان او کلیوال په جدي توګه وساتئ .
د مخنیوي تدابیر یی دادي چی په ګڼه ګوڼه کی اشتراک مه کوئ ، له ناروغو خلکو لری ګرځئ ، دبل سره دستړي مشولپاره لاس مه ورکوئ ، څوک چی دغسی ناروغ وي ، دخوراک ، څښاک ، پوشاک اوداوسیدو ځای یی په تمامه توګه جدا کړئ اوورته ووایاست چی دهیچا سره لاس ورنکړي .
خپل لاسونه ښه په اوبو اوصابون ووینځئ اودا عمل هرځل چی تشناب ته ځئ یا مو لاس په داسی څه لګیږي چی نورو خلکو هم کارولی وي .
پرنجي اوټوخي مو باید په ازاده هوا کی ونه کړئ او خله او پوزه مو باید په دستمال اویا ماسک وپيچۍ . په کور کی کښينئ اواستراحت وکړئ .
شین چای
دبادیانوچای
دتازه زنجب
یل چای وڅښئ
یخني شوربه وڅښئ
دشلغمو شوربه وڅښئ
دلیمو شربت وڅښئ
مالټې ، توت زمیني اونورې هغه میوې چی ویټامین سي لري زیات وخورئ
هوږه اوپياز ډير وخورئ
No comments:
Post a Comment
قدرمنولوستونکواومینه والو
مونږستاسوګټورولارښوونو، لیکنو، نیوکو ، پوښتنواوغوښتنوته هرکلې وایوو